Ja vēlies mazliet notievēt, izmēģini šo gardo un atsvaidzinošo dzērienu!Starp citu, banānus pieļauj daudzas diētas, jo šis superprodukts satur daudz kālija, kas veicina organisma detoksikāciju.
Savukārt ingvers un linsēklas, kas arī ir šī kokteiļa sastāvā, veicina vielmaiņu, tādējādi uzlabojot svara zaudēšanas ātrumu.
Sastāvdaļas
1 banāns
1 apelsīns
½ tase liesa jogurta
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
¼ ēdamkarotes ingvera
2 ēdamkarotes linsēklu
2 ēdamkarotes paniņu pulvera
Pagatavošana
Sajauc visas sastāvdaļas – un šis veselīgais kokteilis var aizstāt brokastis, pusdienas vai vakariņas.
Banānos ir daudz kālija, antioksidantu, dabīgo cukuru un šķiedrvielu, kas vajadzīgas organisma veselībai, kā arī cukura līmeņa normalizēšanai asinīs.
Banāni arī uzlabo vielmaiņu, palīdz labāk uzsūkt barības vielas un tādējādi mazina tieksmi pēc neveselīgas pārtikas.